翻译：Kelly.Xu
写在前面
什么是成功的教养？成功的教养应当是充分发掘孩子们自身的天赋和优势，得以发挥和运用在实际生活中，从而培养出为一个有自信、独立、幸福快乐的孩子。可悲的是,父母们的期望却远不止此。他们理解的成功则是附加了诸如财富、名利和美丽的容貌等条件。因此，让孩子更出众，父母们用尽浑身解数的为他们安排一连串的补习，活动，甚至包括体能培训等等，期待他们能进入天才班或直通名校。这样的例子，在现实生活中真是举不胜举。
为什么大多数的父母沉迷于这样的成功呢？很多父母都会感叹身处在这竞争的社会里，必须让孩子赢在起跑线上。其实，教育不仅仅局限于个人的智商和知识。在过去的十年中, 研究发现, 能够对情绪有所认知和有能力处理感情的人，才是决定成功和拥有幸福人生的重要因素，其中也包括拥有良好的家庭关系。这种情感教育主要来源于父母在生活中的言传身教。
在2007年心理健康学院的统计数据中显示，新加坡有超过 17.2% 的小学生出现抑郁症的症状。另一项研究显示，在600名年龄介于6-12岁的受访儿童中, 有22% 的儿童表示有自杀的倾向。在2007年，有关机构为儿童设定了一个项目——社区心理健康反应,初期治疗与评估计划（REACH），该项目设立了求助热线，求助热线从2007年的306通飚升到2011年的8,000通。如果大家对这些统计数据有所警觉，那么社交与情绪管理技能的培训和普及是刻不容缓的。
社交与情绪管理技能（SEL）已被教育部认定为儿童发展核心。SEL帮助儿童识别和管理情绪、关怀他人、做出负责任的决定、建立良好的人际关系，并积极有效地应对挑战。
社交与情绪管理可归纳为五个方面：
1、自我意识：
识别情绪和价值观，拥、有、准确的自我认知
2、社会意识：
对他人的尊重、同理心、、有洞察力
3、自我管管理：
有效地掌控自己的情绪，体现一定的自律能力，明确的制定人生目标。
4、关系管理：
通过有效的沟通与他人建立和维持良好的关系，也能够有效地寻求支援或施予援手。
5、负责任的决策：
以道德伦理为依据，辩识、分析及衡量来解决各项的难题。
家长如何帮助孩子建立自我管理和与人相处的能力？著名心理学家兼教授, Dr.John Gottman给出五个情绪辅导的步骤。
1、认识孩子的情绪
提高对孩子情绪的辨识度和了解他们的感受。很多时候，父母对孩子的情绪不加以理会或忽略他们的感受。我们不要在孩子闹情绪时对他们说：“不准哭，不要闹了”或 “这没什么好生气的”，而是要认同孩子是一个个体，他们也有自己的情绪。
2、认识情绪是建立亲密关系和教导的良机
我们需要意识到，孩子闹情绪并不是在挑战我们的权威。当我们已有心理准备，将他们的坏情绪视为我们和孩子建立亲子关系的良好机会，我们就能更好地帮助他们处理这些情绪。
3、反映型倾听并认同孩子的感受
聆听并不只是用耳朵听，乃是要感同身受。有了这同理的心态，才能更深入的发掘导致孩子情绪爆发的根本原因。
4、帮助孩子用语言来表达内心的感受
对孩子，尤其是年幼的孩童, 要加强他们的词汇量，便于帮助孩子可以用语言清楚的表达内心的感受。这也能让孩子知道父母明白他们的感受。与此同时，父母也向孩子树立同理心的典范。
5、帮忙孩子解决问题并设置规则
在孩子面临问题或陷入困境时,父母通常都认为问题不大。但对孩子而言，那却是无法克服的难题。首先,为孩子行为设置规则。例如：不允许直呼其名或打架斗殴。父母需要让孩子知道遵守规则和违反规则的后果。若遵守规则，可以给予表扬和奖励；若违规，则取消先前预定玩耍的时间等。其次，当面临问题时，和孩子共商对策，再依据你的家庭观来评估决策的方案，来帮助孩子做出适当的抉择来解决问题。在鼓励孩子独立思考的同时, 也借此机会引导和教育他们。
