考试考试！
当新加坡各校学生正在为年底考试做准备时，到处都弥漫着“压力山大”的气息。然而，不被大家所关注的，正是父母们也深陷在这场考试的紧张气氛中。
家长要如何智慧地应对这些压力，从而教导孩子们在面临这种境况时能正确的“减压”呢？
第1则：自我情绪的控制
首先，家长可以问问自己，是否对孩子说过：你要考到好成绩？你必须要这么做，我们就会爱你？
这种信息的传达总会削弱孩子的奋发力。虽然有时我们没有明说，但孩子有可能会从你的肢体语言中感受出来。
另外，你是否想把孩子塑造成一个“完美”的形象？还是试图要通过他们来实现自己的梦想？
存有这种态度，会不知不觉的给你自己造成不必要的压力，对孩子而言也是寄予他们一种不公平的期望。
所以，我们的孩子需要体会到，他们是在爱的温馨环境中成长，父母给以的爱不是因为他的“优秀”，而是一种无私的爱。
建议
跑步，阅读，海滩漫步，一杯咖啡提提神等等这些让身心舒畅的活动。记录在时间表上，一周起码实行一次。拨出这一点时间，可以帮助你缓解很多的压力疲劳。
第2则：帮助孩子茁壮成长
要想帮助孩子在学术上做得好，不需设立过高的纪律和严厉的谩骂。
学习和读书可以互映成趣。老实说，乐趣是能造就出一个幸福的家庭的。
建议
在考试期间，家长也可以营造一个活泼的氛围，和孩子们一起散步，玩意智游戏，还可以有更不可思义的想法，比如在客厅里露营。这些活动能帮助孩子减压和舒筋健体。
第3则：小结
毫无疑问的，当压力来临，如何帮助孩子去处理是至关重要的。务必紧记，作为父母的任务，是帮助孩子们有效地处理压力和情绪的问题，而不是庇护他们或掩盖这些事实。
我们也要留意孩子是否有过度压力的症状，如头痛，胃痛，抑郁或食欲不振。当孩子处在消极的情绪中时，父母要及时帮助他们，与孩子有亲密的沟通，互相理解。这也是亲子关系增进的良机。
身为家长，很自然的都要把最好的给我们的孩子。考试成绩固然重要，但不要将人生规划放在学校的框架里，而是以开朗欢愉的步伐，更实际的去开拓人生的道路。
