写在前面
在教养孩子的过程中，你会发现孩子可能对你的动机有一些错误的理解，比如：
父母让她多吃菜，不能打人，早点休息，或者少做一些伤害他的事。他会感到不被爱，如果没有很好地处理，逐步他对你的爱开始怀疑，当下，他的思维出现了谎言“妈妈不爱我，所以…”“妈妈很严格，所以要管我。”
其实，在学习如何减少孩子这些负面的思想，作为父母，我们也开始学习到了自己也会相信一些错误的谎言。
以下这些婚姻中的谎言与事实
你同意吗？
其实你不懂我的心
谎言：许多人经常以为如果配偶真爱自己，对方应该知晓自己的需要与心愿而不需告诉对方。
事实：在任何关系中，让对方明确知道我们的需要是我们个人的责任。因此，良好的沟通是懂得如何正面却不给对方压力的告诉对方你心中真正的需要的。
建议：一个星期一个晚上，学习轮流分享自己那个星期感到幸福和低落的事情。一个人说，一个人听，尝试学习了解对方的感受。然后，轮到另一方。
切记：不否认感受，也不需要提供意见，然后彼此感谢肯定。
顺服让我失去自我
谎言：在倡导自我为大的时代，我们担心如果总是顺着对方便会吃亏。
事实：顺服是建立在尊重对方的基础上，当提出自己的意见之后，选择相信并支持对方替全家做一个最好的决定。
建议：夫妻可以讨论在家中的任务分配，谁管理的就有最后的决定权。但在做决定之前必须双方先讨论。在小事上，也要学习和对方沟通。尤其家中有年幼的孩子的年轻夫妻很需要学习彼此支持。
比如：
丈夫：“亲爱的，大学好友约我周五晚上去打球，可以吗？”（丈夫没有自作主张而是问妻子，这是尊重的表现）
妻子：“最近我工作又照顾孩子感到很疲累，我希望你在家里帮我呢。”（妻子是不愿意，但她可以没有攻击性的提出意见和要求）
丈夫：“但我真的很想运动，也确实很想和哥儿一起。我可以早点回来，帮你把孩子喂好再去，可以吗？”（丈夫坚定表达自己的需要，但却可以协商）
妻子：“我很累，但我也想你开心。”（妻子为了爱丈夫，愿意退一步，不坚持自己原有的立场，却能正面表达出自己的感受让丈夫知道）
丈夫：“谢谢你，真的。我还有什么可以帮你的吗？我们周末请爸爸妈妈过来帮忙，我们出去约会如何？”（丈夫也想满足妻子的需要）
真爱是你接纳我所以我把最丑陋的自己给你
谎言：有些人认为如果婚姻是亲密和接纳，对方就要能接受我们毫不保留的情绪发泄，也在对他不满时毫不考虑他的感受之下给反馈。我们有时称这种沟通方式的配偶为“犀牛”，因为他是冲着你来的。
事实：如果我们想要“执子之手与子偕老”，我们就应该把最好的自己留给对方。不是隐瞒或装作，而是经常考虑我的行为举止是伤害对方还是建造他？许多夫妻明知道自己的决定并非对方喜欢的，但与其取悦对方，还是坚持自己的立场做事。在婚姻关系中，我们要彼此尊重。
建议：如果你是那个发飙的人，你必须停止。如果你不能管理自己的情绪，勇敢去接受帮助。如果你是那个接受这种毒性行为的一方，你要学习坚定提出自己的看法。比如：你这么对我说话我是感到很伤害的。我也在学习，请你尊重我。
算了，我忍一忍他好了
谎言：许多人担心如果把心中负面的感受表达出来会伤害配偶，所以他们压抑在心中，扮演受害者的角色，长期把对方的缺点扩大，从而丑化对方。这种类型的配偶有时我们称他为‘刺猬’，因为他不攻击，却身上长满刺，根本不可能抱抱他。
事实：我们要学习如何尊重却非攻击型的态度来表达意见的差异。如果你发现对方经常不愿意和你谈问题，你可以学习营造安全的氛围，帮助他有勇气分享并化解矛盾。
建议：除非有家暴的行为，你要告诉自己“当我感到伤害的时候，未必对方是要伤害我。”然后，学习使用‘我’不是“你”的句式以及客观描述问题。不要说“当你这么做时，我好伤害哦”，要说“那天，我看到…，当时，我感到很伤害。”
男人就是这样，女人就是那样
谎言：因为身边人的一些经历加上媒体上所倡导的，许多人对两性有了一些消极的固定思维，比如许多女人认为男人结婚后，就把事业放在首位，不关心婚姻关系。
事实：男人和女人一样都渴望被理解的。他们需要也想要有美满的婚姻关系。只是男人的想法和女人的有些不太一样却没有好坏之分。
建议：有时候，当他愿意学习的时候，鼓励他。
