在我辅导的家长群中，我发现当家长知道孩子焦虑时，大多都会愿意用很多的爱去帮助孩子。
然而，挑战往往是大家经常不太意识到孩子有焦虑的感受，最遗憾的是等到问题恶劣才反应过来。
我希望借这篇短文给大家一些关于观察孩子情感的小小提示，让大家能更好地呵护我们孩子们的心理健康。
在成长中的孩子会经历很多不同的感受，从简单的喜怒哀恐，会开始体会到诸如纠结、孤独、憋屈等各种更复杂的情绪。
他们会感觉到“不同”，甚至感到的是所谓消极的。但孩子比我们缺乏自我认知，很多时候不懂得表达出来。
我们也要明白孩子看事情的视角和成年人是有很大的差异的。一个幼童很可能因为一个很大的声音被吓到，尤其敏感的孩子，如果长期的惊吓被否认，他会觉得自己很没用，会负面影响他的自我价值。
这样会影响他的自信，影响他的学习能力，变成一种恶性循环，也能变本加厉为抑郁成疾了。
孩子的情商逐步成长，所以感受的变化很大（一下开心，一下哭泣是幼童正常的表现），因此我们必须用很多的倾听，认可小小人的想法而不要忽略焦虑的感受。
以下是我给大家列下一些儿童焦虑时的表现，看一看是否有对号入座的情况：
1）老是肚子疼，尤其当他感到有压力（新学年，考试等）
2）很容易发脾气
3）尤其男孩，打人
4）不愿意尝试新的东西或者新的地方（搬家，转校等）
5）坐立难安
6）抓破自己的手，捏自己，咬指甲，拉自己头发等伤害自己的举止
7）经常生病
8）一点事情就哭
9）超级完美，一直改作业
10）发噩梦
爸爸妈妈，如果你发现孩子开始有很多异常的举止，也许不是我所罗列的，你不要急着管教他或纠正他表面的行为。你要用心去聆听他很多很多奇奇渣渣的东西，和他保有紧密的连接。小小的心灵也会承受压力。
不要小看你用心的倾听，这会大大帮助孩子恢复心情平和。
孩子不能停止感觉他的感受，但你可以陪伴他去好好处理，不要说大道理，不要训斥，不要咆哮，而是拥抱，倾听，鼓励，淡定规划负面行为。
我们又面对考试季节，六年级的孩子也如火如荼开始预备PSLE。
让我们下定决心，当个坚定有爱的家长带领他们，远离陷入当后妈后爸的陷阱。
