一个探索在家庭关系中的情绪的小组。
学习如何使用情绪给出的信息来建造孩子和家人。
课程内容
压力
压力的表现是什么？
你对压力的诠释是？
妥善管理压力的技巧
认识情绪
情绪是什么？
情绪是怎么产生？
认识情绪四步曲
管理情绪
处理情绪五步曲
如何识别自己的情绪
你跌入思想陷阱了吗？
情绪的
由来
探索你幼年时的依附形态
隐藏在你头脑里的秘密
走出原生家庭的定义
人际关系中的情绪
人际关系中的归因错误
5A善待家人
建立连接的沟通技巧
沟通的
秘诀
测试你平时的沟通方式
沟通的深度知多少
沟通技巧演练
课程模式
线上线下授课
6周，每周2.5小时系统小组探索
