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情绪吾友

一个探索在家庭关系中的情绪的小组。
学习如何使用情绪给出的信息来建造孩子和家人。

学员分享

感恩三位老师用心制作课程,传道, 授业,解惑。情绪是陪伴终身的事情,越早学习越好,希望情绪课程更能推广到广大青少年群体,让他们在面对纷繁的世界有与人共情,沟通的能力。育人是困难的,也是付出巨大的,但我相信这一定会为学员和后人结出丰盛的果实。对齐家的课程,参加前你可能会犹豫,但参加后你绝对不会后悔。

黄君5/7/9 两男一女,居住:新加坡 企业经理
2020年 0-6岁/7-12岁家长学堂/情绪吾友/伐木累CLUB

自从有了这一个family,每一个星期都过得活力满满,每一个星期一的课堂就是我的加油站,让我在这一个星期里能够和家人愉快融洽地相处并能解决生活中大部分的问题。老师教会了我教育小孩的技巧,稳定自己情绪的方法,与人沟通的畅通通道;班上的每一个同学,都分享了自己在育儿路上的丰富经验,让我受益匪浅!

Sunny13/7 一儿一女,居住:中国
2020年 全阶段家长学堂/情绪吾友

每个人都会有情绪,也都会有情绪问题,而情绪吾友就是非常好能够了解自己情绪的一门课程,我也觉得是人生的必修课。非常感谢黄老师带领我们更深层次的认识和了解自己,同时也让我看到了自己的盲点和不足,从而更深入的了解自己的情绪的来源。在这个温暖的大家庭里,我也从同学们的身上学习到很多知识,你们这种对生活和学习的乐观的心态是值得我学习的。感恩遇到齐家、感恩遇到黄老师、感恩遇到你们每一个人。

桂炜12/4男孩,居住:新加坡 幼儿园教师
2020年 7-12岁/13-19岁家长学堂/情绪吾友/伐木累CLUB

从家长学堂到情绪吾友,从新生命的孕育到出生,感谢齐家陪我走过一个充满希望和憧憬的2020。有机会在小家伙到来之前就学习如何正确地去爱,这应该是父母给孩子最好的礼物。谢谢老师们的付出,没有内心对生命的热爱是很难坚持这份事业的,愿齐家能祝福到更多的家庭!

Cream新生儿,居住:美国
2020年 0-6岁家长学堂/情绪吾友

我除了在课堂上学到了很多实用的技巧和管教观念外,在同学身上我也学习到很多。在齐家这个大家庭,让我活到老学到老,让我在管教孩子的路上找到了正确的方向,并学会和孩子一起成长。

刘园4 女儿,居住:澳洲
2020年 0-6岁家长学堂/情绪吾友/伐木累CLUB

报名时,是想去学“控制”情绪。上完课后,学会了“管理”情绪。“你的事、我的事、上帝的事”经常用上。开始分别后,杂事好办多了。虽然偶尔情绪还是管理不当,但会很快明确自己的修改。我经常对旁人说:“上了这么多年的学校,没有一个科目教你怎么当爸当妈的。上齐家的课程,保证你竖起大拇指赞!”

甄妮语文学校经理
7-12/13-19家长学堂、情绪吾友

情绪吾友帮助我更好的面对自己的情绪,与它共存,接纳自己。

Eve展览策划总监
7-12/13-19家长学堂、情绪吾友

2020年本来很平常的一年,可是这一年突然来了一个新型冠状病毒,我家姐姐12岁,12岁的孩子在新加坡要经历一个最重要的考试- PSLE。病毒的突然来袭,学校停课、在家工作,我们都在努力适应着,以为像多年前的非典一样几个月就会结束的疫情,却拖了快两年。我是在2020这一年认识齐家的,跟齐家结缘最初是因为大女儿开始出现一些青春期问题,我在管教她的过程中面对很大的困难和挑战,跟一位相熟的朋友说起,她介绍我来齐家上课,起初是抱着试一试的心态,当时我是不太信任齐家的,育儿的这些年看过挺多所谓的育儿专家写的书,有些只是单纯分享自己家孩子的成功经验,我不知道齐家是不是真的能够帮助到我,抱着姑且一试的态度,我开始上了齐家的小学期,齐家的课程很系统的教我们如何跟孩子沟通,怎么样做一个称职的父母,我最喜欢齐家课程的上课方式,除了老师讲解之外,我们会有很多小组讨论时间,大家根据内容分享一些自己的经验和看法,这个环节我常常会从别的父母身上学到很多智慧,还有角色扮演的环节,我们会把一些平时处理亲子关系中比较棘手的情景拿出来用课堂上学到的知识来练习,这让我们在真正遇到这些情况和孩子沟通时更能熟练运用,虽然每个课程都是大概10周左右,可是齐家每个月的回家活动我们都可以一次又一次的复习之前所学。齐家给我的感觉就像是一个大家庭,她让我在育儿这条路上更有底气,感觉后面有人支持。我很感谢当初介绍我来齐家的朋友,更感谢齐家的几位老师。

Li Fang12/9女儿,居住新加坡,会计师

课程内容

压力

压力的表现是什么?

你对压力的诠释是?

妥善管理压力的技巧

认识情绪

情绪是什么?

情绪是怎么产生?

认识情绪四步曲

管理情绪

处理情绪五步曲

如何识别自己的情绪

你跌入思想陷阱了吗?

情绪的

由来

探索你幼年时的依附形态

隐藏在你头脑里的秘密

走出原生家庭的定义

人际关系中的情绪

人际关系中的归因错误

5A善待家人

建立连接的沟通技巧

沟通的

秘诀

测试你平时的沟通方式

沟通的深度知多少

沟通技巧演练

课程模式

线上线下授课

小班制,8人

6周,每周2.5小时系统小组探索,外加1次跟进教练,1次一对一辅导

导师课后跟进

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