一个探索在家庭关系中的情绪的小组。
学习如何使用情绪给出的信息来建造孩子和家人。
课程内容
压力
压力的表现是什么?
你对压力的诠释是?
妥善管理压力的技巧
认识情绪
情绪是什么?
情绪是怎么产生?
认识情绪四步曲
管理情绪
处理情绪五步曲
如何识别自己的情绪
你跌入思想陷阱了吗?
情绪的
由来
探索你幼年时的依附形态
隐藏在你头脑里的秘密
走出原生家庭的定义
人际关系中的情绪
人际关系中的归因错误
5A善待家人
建立连接的沟通技巧
沟通的
秘诀
测试你平时的沟通方式
沟通的深度知多少
沟通技巧演练
课程模式
线上线下授课
小班制,8人
6周,每周2.5小时系统小组探索,外加1次跟进教练,1次一对一辅导
导师课后跟进